حافظ على معدتك
منوعات - تم النشر بتاريخ 04-04-2021

0

معدتك فارغة وتبحث عن شيء لتناوله؟ تجنب هذه الأطعمة والمشروبات:

• المشروبات الغازية أو الصودا، لأنها تؤدي الى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

• المعجنات، فهي تحتوي على دهون تحفز إفراز حمض المعدة.

• الخبز الأبيض، لأنه يرفع مستويات الغلوكوز والأنسولين.

• القهوة والشاي، لأنهما يحفزان إنتاج حمض المعدة.