هل تعلم أن الصيام يعطي فرصة لأعضاء الجسم المختلفة لإزالة السموم. تشير دراسات الى أن ساعات الصيام تعد فرصة لتجديد خلايا الجسم والأعضاء المختلفة ما يزيد من كفاءة عملها ويتم ذلك عادة بعد دخول الجسم في مرحلة تدعى المرحلة الكيتونية أي بعد نفاذ مخزون الجسم من الكربوهيدرات ما يضطره لحرق الدهون لتزويدنا بالطاقة ومن خلال حرق الدهون يتخلص الجسم من معظم السموم الموجودة فيه. وينصح خبراء باتباع نظام غذائي صحي كامل يحتوي على خضار وفواكه وبروتينات وحبوب إضافة الى تجنب تناول السكريات والدهون كي يتمكن من طرد السموم الداخلة إليه.