ارصد التغييرراقب كل تغيّر طارئ على الشامات في اللون أو الحجم، لأن ذلك قد يكون مؤشراً على ما يعرف بسرطان الجلد الأسود. لكن لا داعي للقلق فليس كل تغير أو ظهور جديد للشامات أمراً يدعو الى القلق.

العددينصح خبراء بضرور الفحص الدوري لمن لديه أكثر من 50 شامة من بداية سن العشرين. أما من لديه عدد أقل فينصح بزيارة الطبيب دورياً بعد سن 35.

تجنب الشمسيُنصح أصحاب الشامات بالابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر المستطاع وتغطية الجسم في الصيف.