وجدت دراسة من جامعة شوا اليابانية رابطاً عجيباً بين فعل “التنهد” والمذاكرة عبر الورق، فقد تنهد المتطوعون بنسبة أقل بلغت 45% عند القراءة من هاتف ذكي. التنهد يعتبر “تنفساً عميقاً” يثبط نشاط الدماغ المفرط، وبالتالي كان له تأثير إيجابي على الذاكرة وفهم المقروء، بل والتركيز نفسه أثناء المذاكرة. أيضاً يعتبر الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات مشوشاً على العقل، لأنه ينشّط قشرة الفص الجبهي، ما يؤثر على الفهم والاستيعاب.