نصائح لتحسين النوم: لا تراقب الساعة
بنك المعلومات - تم النشر بتاريخ 12-04-2022
0

لا تراقب الساعة: تسبب مراقبتها القلق بشأن ما تبقى من ساعات لتنامها مما يزيد صعوبة النوم.