النظام الغذائي النباتي ليس الأفضل للصحة
بنك المعلومات - تم النشر بتاريخ 20-06-2022

0

قد يؤدي الانتقال الى النظام الغذائي النباتي الى نقص المغذيات الرئيسية التي يحتاجها الجسم، خاصة الفيتامينات والمعادن. كما أن يتسبب في انخفاص مستوى الكرياتين؛ وهو عبارة عن حمض أميني ضروري لقوة العضلات، موجود في اللحوم والأسماك التي لا يتناولها النباتيون. وقد يرتفع مستوى الكوليسترول لاعتماد النباتيون على الحليب والبيض.