شرب الماء البارد عند ارتفاع حرارة الجسم يؤدي الى تقلص الأوعية الدموية وإعاقة الهضم .. إذ ينشغل الجسم بتنظيم درجة حرارته بدل امتصاص العناصر الغذائية. تثير أيضاً المحفزات الباردة العصب المبهم في الجهاز العصبي المسؤول عن التحكم بعمل العضلات اللا إرادية فيقل معدل ضربات القلب.

استحمام الجسم الحار بماء بارد
الدخول في الماء البارد في طقس حار يسبب ارتفاعاً كبيراً في معدل ضربات القلب وضغط الدم ما قد يؤدي الى نوبات قلبية وسكتات دماغية خاصة لدى المصابين بأمراض كامنة.

الصداع X الماء البارد
وصول الحافز البارد لمستشعرات التذوق يؤدي الى زيادة مفاجئة في تدفق الدم الى الشريان الدماغي الأمامي ما يسبب الصداع.

شرب الماء البارد بعد الصيام
يؤدي شرب الصائم الماء البارد لتقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء ما يسبّب الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل المغص أو التقلصات أو الحموضة.

التعامل مع ضربة الشمس
تحدث عندما ترتفع حرارة الجسم بسرعة .. ويجب عندها تجنب: المشروبات الباردة، المشروبات السكرية، المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويُنصح بشرب الماء الفاتر لإعادة الترطيب.