تشجيع لا ثورةعلى الوالدين تشجيع الأطفال حين يتناولون الطعام بشهية، لا التركيز على تشجيعهم وإثارتهم حينما يعرضون عن الطعام فقط، لأن ذلك قد يجعلهم يرفضون الطعام لإثارة الانتباه.

المشاركةدعوة الأطفال للمشاركة في تحضير الطعام وترتيب الطاولة أو طلب قائمة المشتريات من البقالة، كلها أمور تشعر الطفل بأنه شريك في القرار وتبعده عن التمرد.

جيدة أحياناتنظيم أوقات تناول الحلوى أفضل من حرمان الطفل منها تماما، لأن ذلك قد يجعله منهوما بها حين توفرها.

قائمة منوعةتنويع الوجبات يدرب الطفل على صنع القرار، فتكرار الوجبة باستمرار قد يجعله يظن الرتابة أمرا طبيعيا.