الخوف ليس الأساسالخوف ليس العاطفة البارزة في الكوابيس، في كثير من الأحيان يطغى الحزن والارتباك والشعور بالذنب على الكوابيس التي من المرجح أن تلتصق بك بعد الاستيقاظ.

النساء أم الرجال؟النساء لديهن كوابيس أكثر من الرجال، وكوابيسهن غالباً ما تكون انعكاساً لمخاوفهن وقلقهن، وعادة ما يحكين عن الكوابيس أكثر من الرجال.

الكوابيس انعكاس الواقعقد يكون الكابوس طريقة دماغنا في اعدادنا لموقف مخيف، فوجدت دراسة أن النساء بعد الولادة عانوا من كوابيس حول شيء يحدث للطفل، وهذا يعكس مخاوف الأمومة.

التحكم في الكوابيسيمكن لبعض الناس التحكم في أحلامهم ولكن بمجرد أن يدركوا أنهم يحلمون فإنهم يستيقظون عادة.