مفيد لعضلة القلبيحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد لعضلة القلب والذي يوفر دعماً للعضلات.

واقٍ من الامساكالتين غني بالألياف، لذلك فهو مليّن يساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ويمنع حدوث الامساك.

خافض للكولستروليحتوي التين على “البكتين”، وهي ألياف قابلة للذوبان، وعند مرورها عبر الجهاز الهضمي تمتص كرات الكولسترول وتخرجها من الجسم.

مقو للعظامالتين غني بالكالسيوم، مما يجعل العظام أكثر كثافة وقوة، كما أن التين المجفف يحتوي على كميات كافية من فيتامين (ك) والمغنيزيوم، وهما من العناصر المهمة لصحة العظام.

مانع للجوعالتين مثالي للأشخاص الذين يسعون وراء الرشاقة. اذ لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية في حبة التين الواحدة 47 سعرة حرارية.