ضغط أقلتساعد القيلولة في خفض ضغط الدم بنسبة تعادل جرعة بسيطة من أدوية الضغط، وبذلك تخفض احتمالية الاصابة بسكتة قلبية بنسبة 10%.

ذهن نشطتساعد القيلولة على تحسين مهارات التعلم، ليس فقط بزيادة القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة، بل برفع القدرة على تعلم معلومات جديدة وحفظها أيضاً.

طاقة أكثراذا شعرت بالتعب خلال النهار، فالقيلولة تمنح جسمك الطاقة التي تعطيك فرصة لمواصلة نهارك بطاقة جيدة.

انتاج أفضلالنوم في منتصف النهار من 10 الى 30 دقيقة يحسّن الأداء في العمل ويزيد الانتاجية.